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まずは基本から!!

まずは基本から!!

桜が満開になるのも、もうすぐです

皆さん普段自分が食べている物のカロリーや
自分の体質がどれくらいの部位に入っているのか
なかなか知らない人多いですよね

永遠のテーマの「ダイエット」
まず自分が普段どれくらい食べているのか
食べているもの摂取カロリーはいくつぐらいあるのか・・・
今日はスマホのダイエットの無料アプリをダウンロード

自分の身長、体重を入力すると
1日の摂取カロリーが表示されます
目標体重も細かく設定できて
食べた物の表示も細かく表示してくれるからボタンを押すだけの超~簡単

気にしないで食べてる物が実は高カロリーだったり
大丈夫と思ってたものにカロリーがあったり
意外と勉強になる事がたくさん

まずは自分の普段の生活チェックも大事かも知れませんね





2014-03-31 15:47:00

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