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疲労に鈍感になってませんか?

疲労に鈍感になってませんか?

今は誰もが経験している「疲労」

どんなに疲れても、ぐっすり眠れば翌日すっきり回復
これは本来の疲労のあるべき姿
でも疲労を溜めこむと、こうは行きません・・・・
疲れが居座って、ちょっと休んだくらいでは回復が追いつかず・・・
そんな長期疲労を抱えていませんか

過労や睡眠不足、ストレスなどで疲れているはずなのに
それを自覚していない人は意外と多いんです

疲労感はなくても体は確実に疲労しています
疲労感と疲労は別物ということ

あなたは疲れに鈍感になっていませんか
体を休めてリラックスする事は大事です


2014-09-08 15:15:09

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