ブログ
HOME»  ブログ記事一覧»  ブログ記事一覧»  食欲が・・・・(笑)

食欲が・・・・(笑)

食欲が・・・・(笑)

最近は食べたい衝動にかられ
ご飯をモリモリ食べても
お菓子・アイス・夜中のラーメンと
食べたくて、食べたくて食欲の秋に
ドップリ浸かっちゃってます(笑)

秋になると日照時間が急激に減るため
精神を安定させるホルモンである「セラトニン」の分泌が
減少すると言われています
そして夏で奪われていた食欲が
過ごしやすい季節になって戻ってくるため
ついつい食べ過ぎてしまう原因になるそうです

食べている時は幸せですが
太るだけじゃなく、吹き出物がでやすくなったり
皮脂が過剰に分泌されたり、美容によくない事だらけ・・・
食べる順番や、ゆっくり噛んで食べたり
しっかりコントロールして食欲の秋を乗り越えましょう



2014-10-03 16:12:32

ブログ記事一覧