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「春バテ」

「春バテ」

今日は寒~~い
皆さん、最近「春バテ」ってよく耳にしませんか??

今年の春のように、急に暖かさが増したり
冷え込みが戻ったりの繰り返しのときに起きる「春バテ」

夏バテみたいに、身体がだるくなったり
気持ちの面では
イライラ、不安、憂鬱感を覚えるようになったり
便秘や下痢などの胃腸障害、倦怠感や肩こり、不眠、過眠、頭痛
などが起こりやすくなるそです

この春バテ、春うつを少なくするには
リラックスと栄養が大切だそうです

少しの時間でも、皆さんのリラックスの時間に
癒空間がお役に立てれればと思います

卒業、入学、入社、転校、転勤、部署移動など
生活環境が大きく変わることによる精神面のバランスも崩しやすい季節
心も身体も安らげる癒空間へ


2015-04-08 15:22:34

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