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これから起こりやすい体調不良!

これから起こりやすい体調不良!

朝晩寒いくらいに過ごしやすくなってきました
晴れの日は、まだ半袖で過ごせれたりと
この時期の衣替えは難しい・・・
皆さん、衣替え始めてますか?

これから起こりやすい体調不良
「なんとなく疲れた」は要注意

チェックリスト
・疲れやすい
・体力が低下した
・だるい
・風邪をひきやすくなった
・胃腸の調子が悪い
・頭痛、めまいがする

いかがでしたか??
1つでも当てはまるものがありましたか?

今でも1日の気温差が激しく
私達の身体は、5℃以上の急激な温度変化に
対応することが苦手で、寒暖差の激しいこの時期は
自律神経のバランスが崩れて、体調不良がでやすいとき

マッサージで血行を促進し、リラックス効果による自律神経の
バランス調節に役立つので一石二鳥
血行と代謝が良くなると、健康だけではなく、
美容にも効果が期待
嬉しいことばかり

過ごしやすい季節でもある、秋ですが
体調を整えて、スポーツ、読書、グルメなど秋を謳歌しましょう



2015-09-05 16:55:46

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