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冬ダイエット!!

冬ダイエット!!

「一人○○」だと、
食事や旅行など思い浮かべますが、
今日一人焼肉デビューをしようか迷い中です
男性は、一人で食事すること多いかと思いますが、
女性でも多くなってきてるのかな?

初、一人デビューにドギマギしてます(笑)

今日も寒い一日でした
空気が冷たく感じるので、気温がより低く感じます
気温が下がると、手足がキンキンに冷えますね

皆さん、自分の身体冷えてませんか?
実は、これからの冬の季節は、ダイエットに適した季節
冬にダイエット?と思うかもしれませんが、
人間は、冬の寒さに耐えるため、体温を上げようとします
エネルギー源として燃焼するのが、「脂肪」
だから、冬は痩せやすいんです

しかし、それと同時に、冬は寒さから身を守るために、
脂肪を蓄えやすい時期でもあります

忘年会もスタートして、暴飲暴食が続くとき
冷たい手足ともおさらば、自分の身体が持っている燃焼を高めて
冬ダイエットで、冬を乗り切りましょう~








2015-11-28 18:33:59

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