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ホワイトデー

ホワイトデー


こんにちは
昨日は、名古屋ウィメンズマラソンでしたね
シティマラソン含めフルマラソンを
走られた方お疲れさまでした




今朝のニュースで朝ご飯について
取り上げられていました

朝食をしっかり摂ると
高血圧予防になるというものです
起床後一時間にカリウムとカルシウムを
摂るといいって放送されていましたよ

カリウムは納豆やアボカド、
カルシウムは牛乳やチーズ、小魚などなど


他にも、朝ご飯を摂ることでいいこといっぱいです。
http://eonet.jp/health/special/special31_2.html


しっかり朝食摂りましょう

058-272-8972

2016-03-14 14:49:30

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