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ポールといえば

ポールといえば

こんにちは
今日もジムに行ってきました。
最近のオススメは
「ストレッチポール」です

ストレッチだけでなく、
リラックス効果もあり、
インナーマッスルを鍛えるのに効果的です

ダイエットにもってこいですね

朝、体を動かす事は一日の基礎代謝を
上げることに繋がりますよ

皆さん、身体動かせていますか

運動をしないと。。。
①肥満の原因
②生活習慣病に罹りやすくなる
③疲れ、ストレスを感じやすくなる
④気持ちが不安定になり、精神疾患のリスクが高まる
⑤仕事、勉強の効率を下げてしまう
⑥体臭、加齢臭の原因になってしまう

運動することで精神が
マイナス指向からプラス指向になる


ドキッとした方多いのでは?

癒空間では秘密兵器があります
是非試しにいらしてくださいね

058-272-8972

2016-03-15 15:07:41

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