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心身ともにリラックス♪

心身ともにリラックス♪

こんにちは~
皆さんの所は
台風の影響など大丈夫だったでしょうか?

台風も過ぎたけど、どんよりした天気
最近では、肌寒く秋に突入~
ちょうど季節の変わり目は
身体も重く感じたり、不調が出やすい時
皆さん身体のメンテナンスはちゃんとしてますか?

私も9月に入った頃に、
肩、首がつまり頭痛が何日も続き、
ついには不眠症までなりました・・・・
疲れもとれない毎日で、ようやく身体のメンテナンスへ行けましたが
もう痛いどこだらけでした(笑)
身体のメンテナンスすると、ぐっすり眠れるようになり
身体が楽チン

定期的に身体もリラックスも改めて大事だと
思い知らされました

夏の疲れもドッと出やすい時でもあります
さ~皆さんも身体と心に休息ですよ~

2016-09-21 16:31:21

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