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朝も寒くなってきました・・・

朝も寒くなってきました・・・

朝もだいぶ寒くなりましたね
朝の出来事で、
寒くなって固まった身体に、
咳をしたら背中がつり、激痛右がむけません

本当に、季節の変わり目に起こりやすい不調
身体へ大きなストレスがかかります

冬から春にかけての気温は暖かく感じるのに
夏から秋、冬にかけての気温は寒く感じます
まだまだ気温差に身体がついていかず、
元気な身体でいることの方が大変な気がします

・頭痛
・肌荒れ
・めまい・耳鳴り
・倦怠感、眠気
・気分が落ち込む
・腹痛
・冷え
身体へのリラックスも大事ですが、
そんな時だからこそ、心もホッとする時間が
必要なのかも知れませんね

季節の変わり目の体調に注意して
快適な秋をすごしたいものですね

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2016-10-14 16:09:48

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