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食欲の秋

食欲の秋

「食欲の秋」という言葉もよく聞くようになってきました
夏も終わって、「食べたい」欲求が増して食べる量が増え
体重増加につながってしまう人も多いですよね

秋から冬にかけては
身体が体温や内臓の温度を一定に保つため
寒さに対する備えとして、皮下脂肪を厚くしようとします

ということは
秋だから・・・といって食べすぎてしまうと、そのまま蓄えちゃうということ
そして寒さから身体を守ろうとするということは、
代謝があがりやすいということ
ちょっと頑張るだけで痩せやすいということです

今年も癒空間キャビテーションコースの出番がやってきました
ここだけ何とかしたい方も必見

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これから、食べて、飲む機会がずーと続きます
今からしっかり対策しましょう~

2016-10-17 15:27:50

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