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気温差を吹き飛ばしてリラックス♪

気温差を吹き飛ばしてリラックス♪

昨日の雨から今日は晴天
まだまだ気温差についていけず
体調が思わしくない、調子があがらないなど
でてきませんか??

容赦ない気温差で身体に負担がかかり
体調不良を起こしてしまいがち

とくに秋は季節の変わり目で温度差が大きい
風邪をひきやすくなるのもありますが、
気温差によるストレスも加わり、
より身体のあちこちに痛みを引き起こしやすくなります

古傷が痛みだしたり、いつにも増してコリが気になりはじめたり、
決して好調とは言えないコンディション

ただ分厚い服を着るのではなく、
薄くても動きやす服装を心がけて、体調管理していくのも大事ですが、
秋の憂鬱な気分をリセットするのも大事ですよ



 

2016-10-26 16:00:25

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