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日々の意識変化(^^)

日々の意識変化(^^)

癒空間もXmas仕様にチェ~ンジ
少しの期間でも飾ると、待ち遠しくなってきますね

皆さんはもうXmasプレゼントは決めましたか?

年末も差し掛かってきており、
忘年会、飲み会、飲み会とエンジョイしてる方も多いですよね
楽しい会もあれば、しぶしぶ参加する会もありますが、
いつも以上に食べちゃったり、飲んじゃったり
「気にしないで楽しんだ方が・・・・」なんて・・・

「年末太りを回避知っておきたいアルコールと体の関係」

アルコールが体内へ入ると、肝臓は解毒作業にかかるのですが、
摂取したことで、優先順位が変わってしまい
本来、必要なエネルギーとして仕分けしてくれる作業が、
おろそかになってしまい、「肝臓」の機能が低下します。
アルコール分解には、ビタミン、ミネラルを大量に使って
作業する為、飲んだり、食べたりしていても
身体を燃やす働きが、下がってきます。
なので、アルコールを摂取する機会が多い年末年始は、
燃焼する力が弱まってしまうので、体重増加に繋がるんです

さらに、アルコールは食欲のスイッチでもあり、
ついつい食べ過ぎてしまったり、〆にラーメンと
食欲を増加させる働きもあります
飲んだ後のラーメンや〆ものは大変美味しいですが、
やっぱり避けたいところですよね

こまめに動く人、全く動かない人、
一人一人、身体活動に違いはありますが、
「食べすぎちゃった・・・・」
「飲みすぎちゃった・・・・」
「年末年始は太りやすい・・・・」
せっかく楽しい飲み会や忘年会に参加するなら
思いっきり楽しみたいもの
自分は何から頑張れるのか
何から始めればいいのか
意識を変えてみるのも、いいかもしれませんね

年末営業のお知らせ
12/28水曜日まで、通常営業致します
※予約が大変混み合いますので、
 お早めにご予約をお願い致します。


 

2016-12-07 16:09:32

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