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今日は雨・・・

今日は雨・・・

今日は雨
天候や気圧の変化により、
だるさや疲れを感じやすくなります
昨日は暖かったのに・・・今日は寒いなど、
意外とこたえるもの

皆さん、大丈夫ですか?

この時身体は熱を作りだそうとフル稼働
いつもよりエネルギーを使うので、
疲れやすくなったり、血の巡りが悪くなるので
冷え・肩こりなど身体の不調へと繋がります

ちょっとした身体の変化を感じた時は
睡眠を多くしたりするなど、工夫するだけでも
雨の日の体調は軽減しやすくなります

雨や気圧がダイレクトに影響するのは事実
ストレスが多いのかな・・・・
身体が疲れているのかな・・・
と心と身体をいたわってあげてはいかがですか??


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2017-04-27 15:33:48

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