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今日の体重で今後が決まる!!?

今日の体重で今後が決まる!!?















今日も元気に、こんにちは
長いGWも終わりましたが、皆さん充実したお休みになりましたか?

なんと❗❗❗本日5月8日❗❗❗
一年で最も体重が多いという結果があります
私も体重を測っみましたが、プラス3キロでした

年度始めのこの時期は、健康診断を受ける方が多く、
せ生活習慣病の疑いがあるかチェックをうけますが、

ここで、皆様に質問です
「20歳の頃から10キロ以上増量してる?」

今日の体重が将来的に太るか痩せるかも大きな分岐点になるそうです

それはななぜなのか❗❗❗❗
大切なのは、お正月からGW明けまでの体重管理にあります
お正月で食べ過ぎて一気に体重が増え、
その後は増えたり減ったりた多少の変動はありますが、
GWでまた太りGW明けた今日が最も体重がピーク時に

多くの方が脂肪をた蓄えたままGWを迎えてしまう方が多く
ポッチャリの道まっしぐらに……

そんなポッチャリ街道にならない為にも✨✨✨✨

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2017-05-08 15:08:01

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