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寝ても、寝ても、眠たい・・・

寝ても、寝ても、眠たい・・・

皆さん、こんにちは~

最近寝ても寝ても、異常に眠たい・・・
そして、天気が悪く、古傷が痛む・・・
今日は不調続きです

この秋特有の「眠たさ」
自分としては、それなりに眠れているつもりでも
意外と眠れてないかも知れません

・お盆や休みに夜更かしした
・冷たい飲み物をたくさん飲んだ
・アルコール摂取
・冷房の効いた部屋よ屋外の行き来
・熱帯夜で寝不足が続いた

など、皆さん、夏の行動で思い当たることないですか?

夏のダメージが蓄積されて、秋の乱れやすさが重なり
身体がついていけてないのかも知れません・・・・


秋は誰にも自律神経のバランスを崩しやすい時期
無理をせず、癒空間で、しっかりケアして
元気に秋も楽しみましょ~~う

058-272-8972(予約制)



2017-09-27 16:31:00

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