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冷え性がツライ時期(>_<)

冷え性がツライ時期(>_<)

まだまだグッと冷え込み季節・・・
冷え性がさらに辛い時期です

実は人によって様々なタイプと原因があるんです
冷え性にはいくつかタイプがあるんです

・手足の温度が低下するタイプ
普通に手足の温度が低くなり寒さを感じるタイプ
5~6割の方がこのタイプの冷え性
「末端冷え性タイプ」
冷え性の原因は血行不良によるものが大きく
寒さで血管が収縮する事で
指・足の爪先に十分な血液が流れない為強い冷え性を感じます

・血液ドロドロ貧血タイプ
貧血による血液循環の低下で体の先々まで酸素や栄養が
運ばれない基礎代謝が低くなり体の中で熱を作れなくなってしまうタイプ
低血圧となることで手先・足先まで十分な血液が行き渡らずに
強い寒さを感じることになってしまい
基礎代謝が低くなっているため、冷え性だけではなく体力・気力とも低下に・・・

・セルライトタイプ
セルライトと聞くと女性は悩まずにはいられないかと思いますが
セルライトが冷え性の原因になっていることも
セルライトはお腹や太もも・おしりにかけて皮下脂肪により皮膚がボコボコになった状態
日本女性の8割にセルライトがあると言われていますが
たとえ痩せていてスタイルがいい方でも例外ではないんです
セルライトができる原因は冷え性などによる皮膚組織の血液循環の滞りが主で
こうしてできてしまった脂肪細胞が血行をさらに阻害して体を冷やしてしまうんです

・内臓冷えタイプ
下半身の冷えが強く表れるのがこの内臓冷えタイプ
みぞおち辺りに位置する上腹部が
おへその下辺りに位置する下腹部よりも温度の低い人はこのタイプに当てはまる可能性が
下腹部に血液と熱が集まる事で他の臓器や体に血液が回らず
腰から下にかけての冷えが主

自分はどのタイプの冷えか分かりましたか
収縮している血管を良くするのも冷え性改善の一つ
冷え性がツライ時だからこそ、しっかり予防をオススメ

2014-02-07 18:27:12

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