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チョコの健康法♪

チョコの健康法♪

もうすぐバレンタインですね
チョコを渡そうか考えている人や
今年はどんなチョコをもらえるかワクワクしてる人もいますよね

そんなチョコにも嬉しい健康法があるんです
(1)気分が高揚する
チョコレートに含まれるフェネチルアミンは
恋に落ちる時と同じ幸福感を与えるそうです

(2)やる気が出る
チョコレートに含まれるテオブロミンが脳を刺激しやる気を出させます
記憶力も高める作用があります

(3)咳の緩和
カカオに含まれるテオブロミンが、しつこい咳の緩和に効果を発揮

(4)糖尿病の減少
ダークチョコレートは糖尿病の危険性を減らしてくれます
またフラボノイドには血糖値の改善に期待できます

(5)アレルギー抑制
カカオのポリフェノールは強い抗酸化作用があります
これがアレルギーの原因となる活性化酸素を抑える働きがあるそうです

(6)肌がキレイになる
チョコレートは、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、食物繊維などを
バランス良く含んでいます

ダイエットの大敵と思われがちなチョコ
こんなにも頼もしい効果があるんです

知識の1つとして知っておくのもいいですね


2014-02-12 15:43:21

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